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title>What I eat on a Weekend für Gymrats💪🏻 schnelle und einfache herbstliche Rezepte für die Offseason🥑🥔🍰/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
es gibt wieder ein What I eat in a few Days mit schnellen, einfachen, herbstlichen Rezepten für den Muskelaufbau. Die Rezepte sind wieder relativ high Protein und eine kleine Inspiration, was man alles so kochen kann.
Ich hoffe euch gefällt das Video🥰
Liebe Grüße
Leonie☺️/media:description>
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title>EVO Classic 2024🏆 Gehe ich wieder auf die Bühne?👙 Bikini Athletin als Zuschauerin❤️/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
heute gibt es den Vlog der EVO Classic 2024. Ich bin dieses Jahr nur als Zuschauerin da und das erste Mal nicht als Athletin. Wie der Tag für mich war und ob ich wieder Lust auf die Bühne bekommen habe, seht ihr in dem Video.
Ich hoffe der Einblick von dem Tag gefällt euch🥰
Liebe Grüße
Leonie☺️/media:description>
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title>GNBF deutsche Meisterschaft 2024 🏆 | Freund unterstützen + wir bieten COACHING an❤️💪🏻/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
in dem heutigen Video nehme ich euch auf die GNBF deutsche Meisterschaft 2024 mit. Ein Freund von uns startet und wir unterstützen ihn natürlich dabei. Wie die Meisterschaft war, seht ihr in dem Video.
Dann gibt es noch eine große Ankündigung und zwar bieten mein Mann und ich ab jetzt Coaching an. Wenn ihr also Interesse habt, von uns gecoacht zu werden (egal ob abnehmen, zunehmen oder freier werden mit dem Essen) dann meldet euch gerne bei uns unter der E-Mailadresse: Lnk-Coaching@gmx.de . Wir würden uns freuen euch bei euren Zielen zu unterstützen🥰
Liebe Grüße
Leonie/media:description>
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title>What I eat in a Day on Vacation🌴🌊 Hotelfood + Treats😍 no tracking/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
ich zeige euch einen Beispieltag, was ich im Urlaub alles esse. Es gibt Essen im Hotel und Snacks aus den Supermärkten🤭 Ich tracke nicht und wiege auch nichts ab. Kleine Treats dürfen also nicht fehlen😍
Ich hoffe euch gefällt das Video🥰
Liebe Grüße
Leonie☺️/media:description>
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title>Mallorca Vlog Pt 2 | Wir haben uns ein eigenes Boot gemietet🚤😍, Rollertour im Regen😱 + Food Content/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
ich nehme euch die letzten Tag bei unseren Mallorca Urlaub mit. Wir haben uns ein eigenes Boot gemietet, eine Rollertour im Regen gemacht und viel von der Insel gesehen. Natürlich gibt es auch wieder viel Food Content🤭
Ich hoffe euch gefällt das Video🥰
Liebe Grüße
Leonie☺️/media:description>
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title>Mallorca Vlog Pt 1 | Hoteltour, Rollertour durch Palma🌴🌊 gutes Essen und die ersten Tage im Urlaub❤️/title>
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media:title>Mallorca Vlog Pt 1 | Hoteltour, Rollertour durch Palma🌴🌊 gutes Essen und die ersten Tage im Urlaub❤️/media:title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
ich nehme euch die ersten Tage in unserem Mallorca Urlaub mit. Ich habe euch eine Hoteltour abgefilmt, wir haben einen Roller gemietet und das Meer richtig genossen. Natürlich gab es auch viel gutes Essen😍 Was sonst noch alles passiert ist, seht ihr in dem Video.
Ich hoffe es gefällt euch🥰
Liebe Grüße
Leonie☺️/media:description>
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title>getting ready for 2 Birthdays🎂❤️Food Inspo + packing for Mallorca😍 | Weekly Vlog Offseason💪🏻/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
ich nehme euch wieder ein paar Tage in meiner Offseason mit. Es waren an einem Wochenende 2 Geburtstage und da gab es natürlich wieder viel gutes Essen😍Ich gebe euch wieder ein paar Food Inspos und wir packen zusammen den Koffer für unseren Mallorca Urlaub🤭.
Ich hoffe euch hat das Video gefallen🥰
Liebe Grüße
Leonie☺️/media:description>
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title>Food Diary | veggie + high protein Meals für den Muskelaufbau💪🏻😍neue Frühstücksideen außer Porridge🤭/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
ich nehme euch wieder einige Tage in meiner Ernährung mit und zeige euch meine ganzen Meals in der Offseason. Es sind wieder veggie, high Protein Rezepte😍
Ich hoffe euch gefällt das Video🥰
Liebe Grüße
Leonie☺️/media:description>
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title>Ich teste VIRALE TikTok Rezepte🤯 + BIG FAIL😂😭/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
in dem heutigen Video teste ich virale TikTok Rezepte. Was meine Meinung zu den Rezepten ist und was für einen riesen Fail es gab, seht ihr in dem Video.
Ich hoffe es gefällt euch 🥰
Hier noch die Links zu den Rezepten, die ich getestet habe:
https://vm.tiktok.com/ZGew3ncKn/
https://vm.tiktok.com/ZGew3C45d/
https://vm.tiktok.com/ZGew3XNNy/
https://vm.tiktok.com/ZGew3KFRn/
https://vm.tiktok.com/ZGew3E2ch/
Liebe Grüße
Leonie☺️/media:description>
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title>OFFSEASON Vlog | it ends with us im Kino anschauen😍 + schnelle proteinreiche Rezepte💪🏻/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
ich nehme euch wieder ein paar Tage in meiner Offseason mit. Ich habe it ends with us im Kino angeschaut und euch meine Meinung zu dem Film gesagt. Dann gab es noch eine Urlaubsbestelltung, wir fliegen nämlich bald in den Urlaub🤭. Wie immer darf der Food Content natürlich auch nicht zu kurz kommen und ich habe euch ein schnelles high Protein Rezept abgefilmt💪🏻
Ich hoffe euch gefällt das Video🥰
Liebe Grüße
Leonie☺️/media:description>
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title>1 Tag Dinge out of comfort zone essen | großer Kalorienüberschuss🤯/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
ich esse heute einen Tag Dinge, die out of my comfort zone sind. Es sind also Produkte, die ich zu dieser Uhrzeit nicht essen würde, nicht in der Menge oder generell nicht alles an einem Tag.
Es ist in einem halbem Cheatday geendet😂
Ich hoffe euch gefällt das Video🥰
Liebe Grüße
Leonie☺️/media:description>
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title>Days in my Offseason 💪🏻| Ich tracke nicht mehr😳 | Food Inspo und Taste Tests😍/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
ich nehme euch wieder ein Wochenende in meiner Offseason mit. Es gibt wieder einiges an Food Inspo, Taste Tests von dem neuen Fan Riegel und den dm Proteinpuddings. Wir sind einen Tag an den See gefahren und haben die Sonne genossen☀️
Ich hoffe euch gefällt das Video🥰
Liebe Grüße
Leonie/media:description>
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title>1 Tag Dinge essen, die ich noch nie gegessen habe😅 Was habe ich mir dabei gedacht😫/title>
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media:description>Hallo ihr Lieben,
ich habe wieder eine 24h Challenge gedreht und nur Produkte gegessen, die ich noch nie gegessen hatte. Es waren teilweise seltsame und nicht leckere Produkte, aber auch einige Überraschungen mit dabei🤭
Ich hoffe euch gefällt das Video🥰
Liebe Grüße
Leonie/media:description>
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title>Zunehmen leicht gemacht💪🏻 | einfache high Protein Rezepte | WIEIAD/title>
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es gibt von mir wieder ein What I eat in a Day. Ich zeige euch alle Meals, welche ich an einem Tag im Muskelaufbau in meiner Offseason esse. Deswegen sind die Rezepte wieder high Protein angelehnt☺️
Ich hoffe euch gefällt das Video🥰
Liebe Grüße
Leonie/media:description>
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title>Proteinriegel Taste Test🍫 | Ironmaxx, Corny, Powerbar, BodyLab24/title>
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media:description>Halo ihr Lieben,
in dem heutigen Video teste ich wieder einige Proteinriegel von verschiedenen Marken. Es sind wieder einige gute, aber auch einige schlechte mit dabei.
Ich hoffe euch gefällt das Video🥰
Liebe Grüße
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23.11.2024 16:10
01.01.1970 01:00
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Leonie Linek
12.09.2024 17:21:29 Leonie Lewerenz
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41:: Bikini aussuchen geht schief😭 Die Enttäuschung ist groß😔 | Prep Week 5
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43:: Full Legday 🍑 | neuer Trainingssplit | Prep Week 3👙
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44:: Ich teste das EVO Flav Up🤭 | Maiswaffeln mit einer neuen Rezeptur 😫 | Prep Week 2
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