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media:description>In diesem Video erfährst Du, wie Du Deine Verdauung auf natürliche Weise unterstützen kannst. Das Geheimnis liegt im Apfelessig! Entdecke die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig für Deinen Darm und erhalte wertvolle Tipps zur Förderung einer gesunden Verdauung. Eine gut funktionierende Verdauung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit. #Verdauung #Apfelessig #Gesundheitstipps #Wohlbefinden #Naturheilkunde #Gesundheit #Darmgesundheit/media:description>
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title>Die ultimative Morgenroutine für einen perfekten Start in den Tag! #gesundheit #morgenroutine/title>
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media:description>In der Morgenroutine für den perfekten Tag geht es um mehr als nur um Pflichten. In diesem Video zeigen wir Dir 3 Möglichkeiten in den Tag zu starten. #morgenroutine #routine #morgen #morgenmuffel #morgenstimmung #morgeninspiration #aufklärung #wissenswert #wissenswertes #gesund #gesundheit #gesundheitswesen #gesundeernährung #gesundheitstipps #tipps #tippsundtricks #mehrenergie #mehrenergiefürdentag/media:description>
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title>Ist Zucker gut für Deine Gesundheit? #gesundheit #gesundleben #ernährung #shorts #aufklärung/title>
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media:description>Ist Zucker gut für deine Gesundheit? In diesem Video erkläre ich Dir, ob Zucker wirklich so schlecht ist, wie alle sagen, oder ob es möglicherweise eine gesunde Seite gibt. #gesundheit #energie #blutzuckerspiegel #früchte #gemüse #zucker #zuckerfrei #aufklärung #gesundheitstipps #gesundleben #selbstliebe #selfcare #ernährung #ernährungstipps #wissenswertes/media:description>
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title>Flohsamen - Was Du über ihre Wirkung wissen solltest #gesundheit #abnehmen #verdauung #shorts/title>
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media:description>Flohsamen - Was Du über ihre Wirkung wissen solltest. Flohsamen und ihre Schalen sind ein geläufiges Hausmittel bei einer ganzen Reihe von Verdauungsproblemen. Was zunächst paradox klingt: Sie helfen sowohl bei Verstopfungen als auch bei Durchfall. Dies hat mit ihrer besonderen Eigenschaft zu tun, denn dank der reichlich enthaltenen Schleimstoffe haben sie eine enorme Quellfähigkeit.
Hier findest du eine kleine Übersicht der möglichen Anwendungsgebiete von Flohsamenschalen:
✔️ Verstopfungen
✔️ Durchfall
✔️ Übergewicht
✔️ Hämorrhoiden
✔️ Reizdarm
✔️ Magen-Darm-Erkrankungen
✔️ Gicht
✔️ Diabetes mellitus
✔️ Blasenentzündungen
✔️ Furunkel und Abszesse
Bitte beachte, dass Du vor einer Eigenmedikation unbedingt mit dem Arzt Deines Vertrauens sprichst und die gängigen Dosierungsempfehlungen sowie mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten in Betracht ziehst. Vorsicht: Präparate, die Flohsamen in pulverisierter Form enthalten, können bei manchen Menschen Allergien auslösen, die bei der Einnahme der nicht pulverisierten Flohsamen nicht auftreten.
#verdauung #verdauungsbeschwerden #flohsamenschalen #shorts #abnehmen/media:description>
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title>Spinat: Eine gesunde Energiequelle für Deinen Körper #spinat #energie #ernährung #gesundheit #shorts/title>
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media:description>Spinat: Eine gesunde Energiequelle für Deinen Körper. Kennt ihr die Faktoren, die eure tägliche Energie tatsächlich beeinflussen? Eisenreiche Lebensmittel wie Spinat, Bohnen, Linsen, Haferflocken und Kürbiskerne sind nur einige Beispiele. Sie können dazu beitragen, euren Eisenbedarf zu decken und Eisenmangel zu verhindern, der zu Müdigkeit und Erschöpfung führen kann. Wenn ihr ständig erschöpft seid, könnte ein Mangel an diesem wichtigen Nährstoff die Ursache sein. #spinat #gesund #gesundleben #ernährung #rezept #aufklärung #shorts #lebensmittel #gesundheitstipps #eisen #energie/media:description>
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title>Grüner Tee vs Kaffee #gesundheit #kaffee #kaffeeliebe #energie #energy #aufklärung #health/title>
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media:description>Grüner Tee vs Kaffee. Kaffee - ein populäres Getränk, das uns morgens in Schwung bringt und uns den Tag über begleitet. Allerdings ist bekannt, dass Kaffee die Aufnahme von Eisen aus unserer Nahrung behindern kann, was den Ferritinwert, unseren Eisenspeicher im Körper, senken kann.
Im Gegensatz dazu enthält grüner Tee Verbindungen, die die Eisenaufnahme nicht beeinträchtigen. Dies kann dazu beitragen, den Ferritinwert auf einem gesunden Niveau zu halten, weshalb grüner Tee eine schonende Energiequelle für deinen Alltag sein kann. #gesundheit #gesundheitstipps #aufklärung #gesundleben #wissenswertes #kaffee #kaffeeliebe #energie #energy #greentea #health/media:description>
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title>Genug trinken bewirkt kleine Wunder. #gesundheit #haut #abnehmen #beauty #shorts #wissenswertes/title>
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media:description>Genug trinken bewirkt kleine Wunder. Erlebe positive Veränderungen, wenn du täglich ausreichend Wasser trinkst. Deine Haut kann sich verbessern, da Wasser die Zellen auffüllt und für ein strafferes Hautbild sorgt. Außerdem kannst du dabei helfen, dein Gewicht zu reduzieren, da ein schnelleres Sättigungsgefühl erreicht wird. Die gesteigerte Durchblutung der Gehirnzellen kann deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen, und du unterstützt natürlich die Entgiftung deines Körpers, indem du schädliche Stoffe ausspülst. #gesundheitstipps #gesundheit #aufklärung #gesundleben #wissenswertes #health #haut #abnehmen #beauty #schönheit #shorts #konzentration #entgiftung #infusedwater #schönehaut #hautpflege/media:description>
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title>Alles, was Du über Deine Leber wissen musst! #leber #lebergesundheit #gesundheit #müdigkeit #shorts/title>
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media:description>Alles, was Du über Deine Leber wissen musst!
Fühlst Du Dich müde, appetitlos oder leidest unter Übelkeit oder Erbrechen? Fragst Du dich, was die Ursache sein könnte? Diese und andere Symptome können auftreten, wenn Deine Leber nicht richtig funktioniert. Die Leber ist eines der entscheidendsten Organe im menschlichen Körper und in diesem Video werde Dir erklären, warum. #leber #müdigkeit #gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #leber #leberfunktionen #fitundvital #fit #stoffwechselprozesse #sport #ernährung #entgiftung #entgiften #verdauung/media:description>
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title>Mein Geheimnis für starke Nägel #nägel #biotin #beauty #gesundheit #pflege #aufklärung #shorts/title>
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media:description>Mein Geheimnis für starke Nägel. Wie ich meine Nägel unterstützen konnte und nun keine Besuche im Nagelstudio mehr brauche.
#nägel #biotin #gesundheit #gesundheitstipps #aufklärung #pflege #gesundleben #shorts #gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #beauty #beautyhack #pflege #haare #schönheit #wohlfühlen #gesundenägel #pflege #hände #bvitamine/media:description>
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title>Die Bedeutung der REM-Phase im Schlafzyklus #gesundheit #aufklärung #schlaf #shorts/title>
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media:description>Die Bedeutung der REM-Phase im Schlafzyklus. Die REM-Phase: Die Schlüsselphase für dein Gehirn im Schlafzyklus. Warum ist der REM-Schlaf so wichtig für deine kognitive Gesundheit? Während dieser Phase werden tagsüber gesammelte Informationen verarbeitet und im Langzeitgedächtnis gespeichert. Lebhafte Träume, Stressbewältigung und emotionale Verarbeitung spielen ebenfalls eine Rolle. In diesem Video erfährst du, warum ausreichender REM-Schlaf entscheidend für deine körperliche und geistige Gesundheit ist.
#gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #glowup #supplement #energie #energieimalltag #fit #fitundvital #power #wach #schlaf #schlafen #gesunderschlaf #durchsschlafen #rem #remphase #träumen #gedächtnis #sport/media:description>
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title>Natürliche Lösungen gegen Zyklusbeschwerden #gesundheit #gesundheitstipps #aufklärung #zyklus/title>
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media:description>Natürliche Lösungen gegen Zyklusbeschwerden. Kennst du das? Einmal im Monat fühlt man sich zickig, gereizt und genervt von allem. Zyklusbedingte Hormonschwankungen im weiblichen Körper sind völlig normal, so sagen es zumindest Alternativmediziner, die diesen Prozess als natürlichen Teil des Lebens betrachten. Während dieses Zyklus schwankt die Konzentration von Hormonen, die den weiblichen Zyklus steuern. In diesem Video teile ich effektive Methoden zur Linderung von Symptomen, darunter Kräuter, die Umstellung auf leicht verdauliche Lebensmittel, Akupunktur und Entspannungstechniken. Diese Maßnahmen unterstützen den Hormonhaushalt und können dazu beitragen, Beschwerden wie PMS, Krämpfe und Stimmungsschwankungen zu erleichtern.
#gesundheitstipps #gesundheit #aufklärung #zyklus #zykluswissen #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #periode #pms #stimmungsschwankungen #wohlbefinden #frauen #frau #hormone #hormonhaushalt #selbstliebe/media:description>
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title>Du kannst dafür sorgen, dass Dein Körper mit stressauslösenden Umständen besser zurechtkommt./title>
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media:description>Du kannst dafür sorgen, dass Dein Körper mit potenziell #stressauslösenden Umständen besser zurechtkommt. Was Du dagegen tun kannst, zeige ich Dir jetzt!
1. Tipp: Bewusste Atmung
Atemübungen wie das Bauchatmen oder die 4-7-8 Atemtechnik wirken äußerst entspannend. Sie helfen Dir dabei, konzentriert zu atmen und gelassener zu werden. Dadurch kannst Du Stress und Überreizungen reduzieren.
2. Tipp: Bewegung
Wenn Du Dich regelmäßig bewegst, egal ob im Fitnessstudio oder beim Waldbaden, verbessert sich Dein Wohlbefinden ebenfalls spürbar.
3. Tipp: Gesunde Ernährung
Natürliche und unverarbeitete Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse, Kräuter und Nüsse, Öle und in Maaßen auch Fisch und Fleisch bieten einen großen Reichtum an Vitaminen, Mineralstoffen sowie Spurenelementen. Sie beeinflussen Deinen Stoffwechsel nachhaltig, was sich in einem harmonischen Gleichgewicht spürbar macht.
#gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #sommer #glowup #stress #druck #stressgefühle #glück #glücklichsein #ruhe #gelassenheit #vitamine #ashwaganda #rosenwurz #lifestyle #gesundessen #atmung #bewegung #sport #wohlbefinden #ernährung #stress #stressfrei #stressrelief #stressabbauen/media:description>
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title>4 Tipps, die Deine Zellulite deutlich verbessern können!/title>
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media:description>Tipps, die Deine Zellulite deutlich verbessern können:
1. Tipp: Sport
Durch regelmäßige körperliche Aktivität werden Stoffwechselprozesse gefördert und das Bindegewebe gestärkt.
2. Tipp: Gesunde Ernährung
Eine #ausgewogene Ernährung mit ausreichend #Eiweiß unterstützt den #Muskelaufbau und verringert die #Fetteinlagerung.
3. Tipp: Gesunder Lebensstil
Der Verzicht auf Alkohol und Rauchen kann sich positiv auf das Hautbild auswirken, da er die #Zellulitebildung verringert.
4. Tipp: Durchblutungsförderung
Massagen, Wärmetherapie und der Einsatz von Igelbällen können die #Durchblutung steigern und den Abtransport von #Stoffwechselabfällen verbessern.
#gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #sommer #glowup #supplement #zellulite #haut #sport #gesunde ernährung #gesunder lebensstil #durchblutungsförderung #durchblutung #zellulite #aufklärung #ernährung #gesundleben #sport #gesundessen/media:description>
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title>Sonnenbrand natürlich behandeln/title>
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media:description>Behandle Deinen #Sonnenbrand auf #natürliche Weise mit #Vitamin C, um Dein Reparatursystem des Körpers nicht zusätzlich zu belasten.
Die Sonne spielt eine bedeutende Rolle für unseren Körper, indem sie verschiedene positive Effekte auf unsere Gesundheit hat. Sie stimuliert den #Aufbau von Knochen, stärkt unser Immunsystem und sie kann dazu beitragen, depressive Verstimmungen vorzubeugen.
Ein Sonnenbrand ist eine Entzündung der Haut und die betroffenen Hautpartien können Linderung durch ein Abspülen mit Vitamin C erfahren. Presse eine #Zitrone aus und vermische sie mit eiskaltem Wasser. Gönne Dir zur weiteren Unterstützung Deiner Haut eine extra große Portion von diesem Pflanzenstoff in Deinen Lebensmitteln. Du findest Vitamin C zum Beispiel in Petersilie, Paprika, Kiwi, Fenchel oder in schwarzen Johannisbeeren.
#gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #sommer #sonne #sonnenbrand #vitaminc #sonnenschutz #haut/media:description>
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title>Melatonin Fruchtgummis von ProFuel für Deinen Schlaf/title>
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media:description>Einen erholsamen Schlaf mit dem Frucht-Mix der Melatonin-Gummibärchen von ProfFuel fördern.
Die Gummibärchen schmecken unglaublich lecker fruchtig, sind zuckerfrei und enthalten auch das Hormon Melatonin. Dieses bioaktive Melatonin trägt als natürliche Einschlafhilfe dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen und unterstützt so Deinen Körper dabei, sich auf einen gesunden Schlaf einzustellen und eine erholsame Nachtruhe zu fördern.
Die effektive Kombination mit Vitamin B6 kann Dir beim Jetlag helfen und es trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, was für einen guten Schlaf von entscheidender Bedeutung ist.
#gesundheit #gesund #motivation #health #gesundleben #healthy #training #gesundessen #fit #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #ernährung #food #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #bewegung #schlafen #nachtruhe #erholung #melatonin #schlaf #vitaminb6/media:description>
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Health Rise
01.08.2023 19:27:12
09.03.2023 16:01:41
07.04.2023 13:18:41 5 63
21.08.2024 03:56:38
09.03.2023 16:01:41
07.04.2023 13:18:41 5 78
1:: Gesunde Verdauung: Apfelessig als natürliche Unterstützung #gesundheit #verdauung #darmgesundheit
01.01.1970 01:00:00 26.10.2023 17:00:14 In diesem Video erfährst Du, wie Du Deine Verdauung auf natürliche Weise unterstützen kannst. Das Geheimnis liegt im Apfelessig! Entdecke die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig für Deinen Darm und erhalte wertvolle Tipps zur Förderung einer gesunden Verdauung. Eine gut funktionierende Verdauung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Gesundheit. #Verdauung #Apfelessig #Gesundheitstipps #Wohlbefinden #Naturheilkunde #Gesundheit #Darmgesundheit
2:: Die ultimative Morgenroutine für einen perfekten Start in den Tag! #gesundheit #morgenroutine
01.01.1970 01:00:00 24.10.2023 16:00:30 In der Morgenroutine für den perfekten Tag geht es um mehr als nur um Pflichten. In diesem Video zeigen wir Dir 3 Möglichkeiten in den Tag zu starten. #morgenroutine #routine #morgen #morgenmuffel #morgenstimmung #morgeninspiration #aufklärung #wissenswert #wissenswertes #gesund #gesundheit #gesundheitswesen #gesundeernährung #gesundheitstipps #tipps #tippsundtricks #mehrenergie #mehrenergiefürdentag
3:: Ist Zucker gut für Deine Gesundheit? #gesundheit #gesundleben #ernährung #shorts #aufklärung
01.01.1970 01:00:00 13.10.2023 18:00:21 Ist Zucker gut für deine Gesundheit? In diesem Video erkläre ich Dir, ob Zucker wirklich so schlecht ist, wie alle sagen, oder ob es möglicherweise eine gesunde Seite gibt. #gesundheit #energie #blutzuckerspiegel #früchte #gemüse #zucker #zuckerfrei #aufklärung #gesundheitstipps #gesundleben #selbstliebe #selfcare #ernährung #ernährungstipps #wissenswertes
4:: Flohsamen - Was Du über ihre Wirkung wissen solltest #gesundheit #abnehmen #verdauung #shorts
01.01.1970 01:00:00 05.10.2023 10:00:48 Flohsamen - Was Du über ihre Wirkung wissen solltest. Flohsamen und ihre Schalen sind ein geläufiges Hausmittel bei einer ganzen Reihe von Verdauungsproblemen. Was zunächst paradox klingt: Sie helfen sowohl bei Verstopfungen als auch bei Durchfall. Dies hat mit ihrer besonderen Eigenschaft zu tun, denn dank der reichlich enthaltenen Schleimstoffe haben sie eine enorme Quellfähigkeit.
Hier findest du eine kleine Übersicht der möglichen Anwendungsgebiete von Flohsamenschalen:
✔️ Verstopfungen
✔️ Durchfall
✔️ Übergewicht
✔️ Hämorrhoiden
✔️ Reizdarm
✔️ Magen-Darm-Erkrankungen
✔️ Gicht
✔️ Diabetes mellitus
✔️ Blasenentzündungen
✔️ Furunkel und Abszesse
Bitte beachte, dass Du vor einer Eigenmedikation unbedingt mit dem Arzt Deines Vertrauens sprichst und die gängigen Dosierungsempfehlungen sowie mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten in Betracht ziehst. Vorsicht: Präparate, die Flohsamen in pulverisierter Form enthalten, können bei manchen Menschen Allergien auslösen, die bei der Einnahme der nicht pulverisierten Flohsamen nicht auftreten.
#verdauung #verdauungsbeschwerden #flohsamenschalen #shorts #abnehmen
5:: Spinat: Eine gesunde Energiequelle für Deinen Körper #spinat #energie #ernährung #gesundheit #shorts
01.01.1970 01:00:00 27.09.2023 10:00:27 Spinat: Eine gesunde Energiequelle für Deinen Körper. Kennt ihr die Faktoren, die eure tägliche Energie tatsächlich beeinflussen? Eisenreiche Lebensmittel wie Spinat, Bohnen, Linsen, Haferflocken und Kürbiskerne sind nur einige Beispiele. Sie können dazu beitragen, euren Eisenbedarf zu decken und Eisenmangel zu verhindern, der zu Müdigkeit und Erschöpfung führen kann. Wenn ihr ständig erschöpft seid, könnte ein Mangel an diesem wichtigen Nährstoff die Ursache sein. #spinat #gesund #gesundleben #ernährung #rezept #aufklärung #shorts #lebensmittel #gesundheitstipps #eisen #energie
6:: Grüner Tee vs Kaffee #gesundheit #kaffee #kaffeeliebe #energie #energy #aufklärung #health
01.01.1970 01:00:00 25.09.2023 10:00:35 Grüner Tee vs Kaffee. Kaffee - ein populäres Getränk, das uns morgens in Schwung bringt und uns den Tag über begleitet. Allerdings ist bekannt, dass Kaffee die Aufnahme von Eisen aus unserer Nahrung behindern kann, was den Ferritinwert, unseren Eisenspeicher im Körper, senken kann.
Im Gegensatz dazu enthält grüner Tee Verbindungen, die die Eisenaufnahme nicht beeinträchtigen. Dies kann dazu beitragen, den Ferritinwert auf einem gesunden Niveau zu halten, weshalb grüner Tee eine schonende Energiequelle für deinen Alltag sein kann. #gesundheit #gesundheitstipps #aufklärung #gesundleben #wissenswertes #kaffee #kaffeeliebe #energie #energy #greentea #health
7:: Genug trinken bewirkt kleine Wunder. #gesundheit #haut #abnehmen #beauty #shorts #wissenswertes
01.01.1970 01:00:00 21.09.2023 10:00:36 Genug trinken bewirkt kleine Wunder. Erlebe positive Veränderungen, wenn du täglich ausreichend Wasser trinkst. Deine Haut kann sich verbessern, da Wasser die Zellen auffüllt und für ein strafferes Hautbild sorgt. Außerdem kannst du dabei helfen, dein Gewicht zu reduzieren, da ein schnelleres Sättigungsgefühl erreicht wird. Die gesteigerte Durchblutung der Gehirnzellen kann deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen, und du unterstützt natürlich die Entgiftung deines Körpers, indem du schädliche Stoffe ausspülst. #gesundheitstipps #gesundheit #aufklärung #gesundleben #wissenswertes #health #haut #abnehmen #beauty #schönheit #shorts #konzentration #entgiftung #infusedwater #schönehaut #hautpflege
8:: Alles, was Du über Deine Leber wissen musst! #leber #lebergesundheit #gesundheit #müdigkeit #shorts
01.01.1970 01:00:00 18.09.2023 10:00:44 Alles, was Du über Deine Leber wissen musst!
Fühlst Du Dich müde, appetitlos oder leidest unter Übelkeit oder Erbrechen? Fragst Du dich, was die Ursache sein könnte? Diese und andere Symptome können auftreten, wenn Deine Leber nicht richtig funktioniert. Die Leber ist eines der entscheidendsten Organe im menschlichen Körper und in diesem Video werde Dir erklären, warum. #leber #müdigkeit #gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #leber #leberfunktionen #fitundvital #fit #stoffwechselprozesse #sport #ernährung #entgiftung #entgiften #verdauung
9:: Mein Geheimnis für starke Nägel #nägel #biotin #beauty #gesundheit #pflege #aufklärung #shorts
01.01.1970 01:00:00 15.09.2023 10:00:00 Mein Geheimnis für starke Nägel. Wie ich meine Nägel unterstützen konnte und nun keine Besuche im Nagelstudio mehr brauche.
#nägel #biotin #gesundheit #gesundheitstipps #aufklärung #pflege #gesundleben #shorts #gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #beauty #beautyhack #pflege #haare #schönheit #wohlfühlen #gesundenägel #pflege #hände #bvitamine
10:: Die Bedeutung der REM-Phase im Schlafzyklus #gesundheit #aufklärung #schlaf #shorts
01.01.1970 01:00:00 12.09.2023 14:00:01 Die Bedeutung der REM-Phase im Schlafzyklus. Die REM-Phase: Die Schlüsselphase für dein Gehirn im Schlafzyklus. Warum ist der REM-Schlaf so wichtig für deine kognitive Gesundheit? Während dieser Phase werden tagsüber gesammelte Informationen verarbeitet und im Langzeitgedächtnis gespeichert. Lebhafte Träume, Stressbewältigung und emotionale Verarbeitung spielen ebenfalls eine Rolle. In diesem Video erfährst du, warum ausreichender REM-Schlaf entscheidend für deine körperliche und geistige Gesundheit ist.
#gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #glowup #supplement #energie #energieimalltag #fit #fitundvital #power #wach #schlaf #schlafen #gesunderschlaf #durchsschlafen #rem #remphase #träumen #gedächtnis #sport
11:: Natürliche Lösungen gegen Zyklusbeschwerden #gesundheit #gesundheitstipps #aufklärung #zyklus
01.01.1970 01:00:00 11.09.2023 15:00:47 Natürliche Lösungen gegen Zyklusbeschwerden. Kennst du das? Einmal im Monat fühlt man sich zickig, gereizt und genervt von allem. Zyklusbedingte Hormonschwankungen im weiblichen Körper sind völlig normal, so sagen es zumindest Alternativmediziner, die diesen Prozess als natürlichen Teil des Lebens betrachten. Während dieses Zyklus schwankt die Konzentration von Hormonen, die den weiblichen Zyklus steuern. In diesem Video teile ich effektive Methoden zur Linderung von Symptomen, darunter Kräuter, die Umstellung auf leicht verdauliche Lebensmittel, Akupunktur und Entspannungstechniken. Diese Maßnahmen unterstützen den Hormonhaushalt und können dazu beitragen, Beschwerden wie PMS, Krämpfe und Stimmungsschwankungen zu erleichtern.
#gesundheitstipps #gesundheit #aufklärung #zyklus #zykluswissen #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #periode #pms #stimmungsschwankungen #wohlbefinden #frauen #frau #hormone #hormonhaushalt #selbstliebe
12:: Du kannst dafür sorgen, dass Dein Körper mit stressauslösenden Umständen besser zurechtkommt.
01.01.1970 01:00:00 24.08.2023 10:00:34 Du kannst dafür sorgen, dass Dein Körper mit potenziell #stressauslösenden Umständen besser zurechtkommt. Was Du dagegen tun kannst, zeige ich Dir jetzt!
1. Tipp: Bewusste Atmung
Atemübungen wie das Bauchatmen oder die 4-7-8 Atemtechnik wirken äußerst entspannend. Sie helfen Dir dabei, konzentriert zu atmen und gelassener zu werden. Dadurch kannst Du Stress und Überreizungen reduzieren.
2. Tipp: Bewegung
Wenn Du Dich regelmäßig bewegst, egal ob im Fitnessstudio oder beim Waldbaden, verbessert sich Dein Wohlbefinden ebenfalls spürbar.
3. Tipp: Gesunde Ernährung
Natürliche und unverarbeitete Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse, Kräuter und Nüsse, Öle und in Maaßen auch Fisch und Fleisch bieten einen großen Reichtum an Vitaminen, Mineralstoffen sowie Spurenelementen. Sie beeinflussen Deinen Stoffwechsel nachhaltig, was sich in einem harmonischen Gleichgewicht spürbar macht.
#gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #sommer #glowup #stress #druck #stressgefühle #glück #glücklichsein #ruhe #gelassenheit #vitamine #ashwaganda #rosenwurz #lifestyle #gesundessen #atmung #bewegung #sport #wohlbefinden #ernährung #stress #stressfrei #stressrelief #stressabbauen
13:: 4 Tipps, die Deine Zellulite deutlich verbessern können!
01.01.1970 01:00:00 15.08.2023 10:02:28 Tipps, die Deine Zellulite deutlich verbessern können:
1. Tipp: Sport
Durch regelmäßige körperliche Aktivität werden Stoffwechselprozesse gefördert und das Bindegewebe gestärkt.
2. Tipp: Gesunde Ernährung
Eine #ausgewogene Ernährung mit ausreichend #Eiweiß unterstützt den #Muskelaufbau und verringert die #Fetteinlagerung.
3. Tipp: Gesunder Lebensstil
Der Verzicht auf Alkohol und Rauchen kann sich positiv auf das Hautbild auswirken, da er die #Zellulitebildung verringert.
4. Tipp: Durchblutungsförderung
Massagen, Wärmetherapie und der Einsatz von Igelbällen können die #Durchblutung steigern und den Abtransport von #Stoffwechselabfällen verbessern.
#gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #sommer #glowup #supplement #zellulite #haut #sport #gesunde ernährung #gesunder lebensstil #durchblutungsförderung #durchblutung #zellulite #aufklärung #ernährung #gesundleben #sport #gesundessen
14:: Sonnenbrand natürlich behandeln
01.01.1970 01:00:00 14.08.2023 10:40:44 Behandle Deinen #Sonnenbrand auf #natürliche Weise mit #Vitamin C, um Dein Reparatursystem des Körpers nicht zusätzlich zu belasten.
Die Sonne spielt eine bedeutende Rolle für unseren Körper, indem sie verschiedene positive Effekte auf unsere Gesundheit hat. Sie stimuliert den #Aufbau von Knochen, stärkt unser Immunsystem und sie kann dazu beitragen, depressive Verstimmungen vorzubeugen.
Ein Sonnenbrand ist eine Entzündung der Haut und die betroffenen Hautpartien können Linderung durch ein Abspülen mit Vitamin C erfahren. Presse eine #Zitrone aus und vermische sie mit eiskaltem Wasser. Gönne Dir zur weiteren Unterstützung Deiner Haut eine extra große Portion von diesem Pflanzenstoff in Deinen Lebensmitteln. Du findest Vitamin C zum Beispiel in Petersilie, Paprika, Kiwi, Fenchel oder in schwarzen Johannisbeeren.
#gesundheit #gesund #health #gesundleben #healthy #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #sommer #sonne #sonnenbrand #vitaminc #sonnenschutz #haut
15:: Melatonin Fruchtgummis von ProFuel für Deinen Schlaf
01.01.1970 01:00:00 06.08.2023 06:00:11 Einen erholsamen Schlaf mit dem Frucht-Mix der Melatonin-Gummibärchen von ProfFuel fördern.
Die Gummibärchen schmecken unglaublich lecker fruchtig, sind zuckerfrei und enthalten auch das Hormon Melatonin. Dieses bioaktive Melatonin trägt als natürliche Einschlafhilfe dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen und unterstützt so Deinen Körper dabei, sich auf einen gesunden Schlaf einzustellen und eine erholsame Nachtruhe zu fördern.
Die effektive Kombination mit Vitamin B6 kann Dir beim Jetlag helfen und es trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, was für einen guten Schlaf von entscheidender Bedeutung ist.
#gesundheit #gesund #motivation #health #gesundleben #healthy #training #gesundessen #fit #achtsamkeit #liebe #pflege #leben #ernährung #food #gesundheitstipps #wissenswertes #aufklärung #wissen #bewegung #schlafen #nachtruhe #erholung #melatonin #schlaf #vitaminb6
16:: Maßnahmen bei Bluthochdruck
01.01.1970 01:00:00 27.06.2023 16:00:34 Senke mit ausreichend Mikronährstoffen und genügend Bewegung Deinen Blutdruck.
#gesundheit #gesund #gesundheitstipps #aufklärung #health #healthylifestyle #ernährung #erklärung #healthrise #wissen #wissenswertes #liebe #bluthochdruck #blutdruck #shorts #short #bewegung #mineralstoffe #nährstoffe #leben #fit #training #motivation
17:: Byzoo Entsafter
01.01.1970 01:00:00 18.06.2023 07:00:13 Bist Du es auch satt, künstliche Fruchtsäfte zu trinken, die voller Zucker und Konservierungsstoffe sind!? 🫣
Keine Sorge! Es gibt eine gesündere Alternative: Ein Entsafter!
Ein Entsafter presst den Saft schonend aus den Früchten/Gemüse.
Alle wichtigen Mineralstoffe bleiben erhalten.
Unsere Empfehlung für den besten Entsafter findest Du in unserer Bio ✅
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18:: Vitamin B Komplex von Nature Love
01.01.1970 01:00:00 17.06.2023 13:30:02 Folsäure sowie Vitamin B6 und B12 sorgen für den Abbau des Homocysteinspiegels und sind somit essenziell für die Behandlung eines zu hohen Blutdrucks.
Probiere gerne den Vitamin B-Komlex Forte von Nature Love aus und spare über den Shop von Health Rise mit dem Code HealthM 10 % bei Deinem Einkauf.
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19:: Flüssigkeitszufuhr! Nach diesem Video wirst Du nie wieder zu wenig Wasser trinken!💧
01.01.1970 01:00:00 16.06.2023 15:30:11 Es heißt nicht ohne Grund: Wasser ist Leben.
Zum einen, weil wir zum größten Teil aus Wasser bestehen, zum anderen..weil Wasser Leben schenkt.
Wasser ist in unzähligen Prozessen unseres Körpers involviert.
#health #healthylifestyle #healthrise #gesundheitstipps #gesund #gesundheit #wasserausrüstung #erklärung #ernährung #aufklärung #shorts #short #gesundleben
20:: Teste auch Du die DASH-Ernährung, um Deinen Blutdruck wieder zu normalisieren
01.01.1970 01:00:00 31.05.2023 15:30:00 Eine gesunde und salzarme Ernährung senkt laut Studien den Blutdruck besser als Medikamente.
Teste die DASH-Ernährung, um Deinen Blutdruck wieder normalisieren zu können oder einem zu hohem Blutdruck vorzubeugen.
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21:: Melisse – alles, was Du über ihre Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 25.05.2023 15:15:00 Die Melisse wird wegen ihres charakteristischen Duftes auch Zitronenmelisse genannt. Ihre Blätter werden oft in Salaten, Pasta- und Fischgerichten verwendet. Darüber hinaus soll die Heilpflanze eine antivirale, beruhigende und angstlösende Wirkung haben.
Sie kann bei den folgenden gesundheitlichen Beschwerden Anwendung finden:
✔ Lippenherpes
✔ Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen oder Völlegefühl
✔ stressbedingten Einschlafproblemen oder nervöser Unruhezustände
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22:: Was ist der Blutdruck und warum ist er so wichtig?
01.01.1970 01:00:00 21.05.2023 06:45:01 Wenn Dir Deine Gesundheit wichtig ist, dann solltest Du Deinen Blutdruck kennen! ✅
Sicherlich warst Du schon einmal beim Arzt 🥼 und er hat Deinen Blutdruck gemessen.
Doch was ist der Blutdruck eigentlich und warum ist er so ein wichtiger Indikator für unsere Gesundheit?
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23:: Blutgerinnsel und was Nattokinase dagegen tuen kann
01.01.1970 01:00:00 20.05.2023 13:00:51 Blutgerinnsel können ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko darstellen, aber wusstest Du, dass es eine natürliche Lösung gibt, die dagegen helfen kann?
Blutgerinnsel können zu Venenthrombose, Lungenembolie und Schlaganfall führen und durch Faktoren wie mangelnde Bewegung, Operationen, Krebs und genetische Erkrankungen verursacht werden.
Hier kommt die Nattokinase ins Spiel. Dieses Enzym wird aus fermentierten Sojabohnen gewonnen und hat nachweislich eine starke gerinnselauflösende Wirkung. Es baut Proteine in den Blutgerinnseln ab, wirkt entzündungshemmendund kann so verhindern, dass sie sich verschlimmern.
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24:: Blütenpollen! Alles was Du über sie wissen solltest
01.01.1970 01:00:00 19.05.2023 15:30:10 Blütenpollen versorgen Deine Haut und Haare mit allen wichtigen Nährstoffen und bieten Dir damit eine tolle Alternative zu teuren Seren und Cremes.
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25:: Inntaler Propolis Balsam
01.01.1970 01:00:00 18.05.2023 14:00:27 Der Inntaler Naturprodukte Propolis-Balsam ist speziell zum Schutz und zur Regeneration der Haut geeignet.
Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Ausprobieren und freue mich über ein Feedback!
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26:: Decke auch Du Deinen Eisenmangel mit Nature Loves veganem Eisen
01.01.1970 01:00:00 17.05.2023 15:15:00 Eisenmangel ist weit verbreitet. Leidest Du auch darunter? ⚠️
Müdigkeit, Schlafstörungen, Haarausfall und brüchige Nägel. All das sind Symptome eines Eisenmangels.
Wir stellen Dir 4 vegane Eisenquellen vor! 🌱
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27:: Histaminunverträglichkeit
01.01.1970 01:00:00 14.05.2023 07:00:14 Stelle Dir vor, Du trinkst abends gemütlich einen Rotwein und plötzlich bekommst Du Atemnot, Hautausschlag und musst erbrechen.So geht es vielen Menschen mit Histaminintoleranz.Doch was genau ist das eigentlich und was kann man dagegen tun, wenn man betroffen ist?
#gesundheit #gesund #gesundheitstipps #health #healthylifestyle #healthrise #shorts #short #shortvideo #shortsfeed #shortsvideo #allergie #fakten #aufklärung #erklärung #ernährung #ernährungsberatung
28:: Es ist wieder soweit! Der Heuschnupfen macht die Runde!
01.01.1970 01:00:00 13.05.2023 13:30:14 Wir zeigen Dir, wie Du auf natürliche Weise den Heuschnupfen abschütteln kannst! Bei Heuschnupfen stuft Dein Immunsystem die harmlosen Proteine der Pollen irrtümlich als Gefahr ein und kämpft gegen sie an.
Deine Immunzellen setzen den Entzündungsmediator Histamin frei und es kommt zu allergie-spezifischen Symptomen wie einer laufenden Nase, juckenden Augen oder Niesen.
Histamin ist in vielen Lebensmitteln enthalten.
Eine histaminarme Ernährung während der Allergiezeit kann verhindern, den Gehalt des Botenstoffs noch weiter in die Höhe steigen zu lassen. Folglich können sich die Allergie-Symptome reduzieren. Priorisiere stattdessen ausreichend Schlaf, viel Sonne/Vitamin D und eine gesunde Darmflora (Spirulina), weil das dadurch gestärkte Immunsystem nicht mehr so stark überreagiert.Wenn Du gesünder leben willst, dann solltest Du unbedingt unserem HealthRise-Account folgen. https://www.health-rise.de/ratgeber
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29:: Wehle Zink Bisglycinat
01.01.1970 01:00:00 12.05.2023 15:00:42 Zink ist ein essenzieller gesundheitlicher Allrounder, der nicht vom Körper selbst gebildet wird.
Das Spurenelement Zink beeinflusst unseren Körper auf vielseitige Weise positiv. Es kann die Hormonproduktion bzw. den Testosteronspiegel beeinflussen, was zu einer höheren Fruchtbarkeit bei Männern führt.Darüber hinaus beeinflusst es unser Immunsystem, Hautbild, Regeneration und vieles mehr.Wenn Du Dich erholter fühlen und seltener krank werden willst, dann darf ein Zink-Supplement zweifelsohne nicht in Deinem gesundheitsbewussten Lebensstil fehlen.
Nimm am besten das aus unserem Health Rise-Shop von Wehle Sports. Zink-Bisglycinat wird am besten vom Körper aufgenommen. Und Du bekommst sogar 10 % Rabatt, wenn Du den Code Health T verwendest.
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30:: Brennnessel – alles, was Du über ihre Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 11.05.2023 15:00:31 Oft ist sie unerwünscht im Garten, insbesondere weil sie uns meist schmerzhaft in Erinnerung bleibt. Doch die Brennnessel findet auch in der Küche als Proteinpulver, Brotaufstrich oder in Suppen Verwendung. Sie hat als Gemüse und Heilpflanze viele positive Eigenschaften und soll blutreinigend, durchblutungsfördernd und entzündungshemmend wirken.
Die Brennnessel kann den folgenden gesundheitlichen Beschwerden entgegenwirken:
✔ Muskel- oder Gelenkschmerzen
✔ Verdauungsprobleme
✔ Harnproblemen und Prostatabeschwerden
✔ Hautallergien, -ausschläge und Gicht
✔ Kopfschuppen und Haarwuchsproblemen
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31:: Fasten
01.01.1970 01:00:00 09.03.2023 16:00:33
32:: HR
01.01.1970 01:00:00 07.03.2023 10:51:19
33:: Was Luftreiniger wirklich können
01.01.1970 01:00:00 18.11.2022 16:00:26
34:: Luftreiniger in turbulenten Zeiten – machen diese Sinn?
01.01.1970 01:00:00 18.11.2022 15:00:14
35:: Kurzgefragt: Wie gelingt mir endlich die Meditation?
01.01.1970 01:00:00 26.10.2022 10:00:02
36:: Jod-Mangel – Gefahr aus der Schilddrüse & Was Du tun kannst
01.01.1970 01:00:00 19.10.2022 13:30:31
37:: Kurzgefragt: Was ist Tai Chi?
01.01.1970 01:00:00 16.10.2022 09:00:13
38:: Meditation - der Booster für Deine Gesundheit
01.01.1970 01:00:00 12.10.2022 10:00:41
39:: Kurzgefragt: Was ist Qi Gong?
01.01.1970 01:00:00 09.10.2022 09:00:20
40:: Kurzgefragt: Was ist Meditation?
01.01.1970 01:00:00 06.10.2022 08:08:59
41:: Calciummangel & Calcium Überdosierung – Milchprodukte, Kalzium & Vitamin D & Gefahr der Osteoporose
01.01.1970 01:00:00 07.09.2022 08:00:17
42:: Übergewicht, Hautprobleme & Darm: Mikrobiom / Mikrobiomanalyse mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
01.01.1970 01:00:00 11.08.2022 10:41:26
43:: Zirbe, Zirbenöl und Zirbenholz – die mögliche Wirkung der „Königin der Alpen“ auf die Gesundheit
01.01.1970 01:00:00 03.08.2022 07:00:18
44:: Zink Supplements für Haut, Haare & Nägel? Anzeichen von Zinkmangel und Gefahren der Überdosierung
01.01.1970 01:00:00 13.07.2022 12:05:40
45:: Vitamin C/ Ascorbinsäure — Wie zeigt sich ein Mangel? Welche Lebensmittel sind gute Quellen?
01.01.1970 01:00:00 15.06.2022 13:00:30
46:: Lion's Mane Pilz/ Igel-Stachelbart – Wirkung von Hericium Erinaceus auf Immunsystem & Gehirn?
01.01.1970 01:00:00 01.06.2022 13:00:36
47:: Goldrute als Heilpflanze – Wirkung bei Nierenleiden, Blasenentzündung & Gelenkschmerzen?
01.01.1970 01:00:00 18.05.2022 06:30:08
48:: Vitamin D Mangel als Volkskrankheit? – Symptome, Bedarf & Tipps zu Vitamin D Supplements
01.01.1970 01:00:00 11.05.2022 07:30:00
49:: Bitterklee – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 04.05.2022 08:00:30
50:: Wie erkenne ich einen Eisenmangel? Sind Frauen öfter betroffen? Wie kann ich Eisen einnehmen?
01.01.1970 01:00:00 27.04.2022 08:07:16
51:: Bärlapp – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 20.04.2022 06:00:09
52:: Wann & wie viel Magnesium sollte man einnehmen?Welche Lebensmittel/ Supplements bei Magnesiummangel?
01.01.1970 01:00:00 13.04.2022 16:35:40
53:: Camu Camu – Alles, was du über ihre Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 06.04.2022 16:27:17
54:: Beinwell – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 26.03.2022 08:35:16
55:: Chaga – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 09.03.2022 08:00:21
56:: Shiitake – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 02.03.2022 08:00:43
57:: Mate – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 23.02.2022 08:00:14
58:: Zinnkraut – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 16.02.2022 08:00:15
59:: Schafgarbe – Alles, was du über ihre Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 09.02.2022 17:19:53
60:: Weißdorn – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 02.02.2022 14:58:13
61:: Teufelskralle – Alles, was du über ihre Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 25.01.2022 23:00:01
62:: Wintergrün – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 19.01.2022 14:49:08
63:: Hibiskus – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 12.01.2022 16:23:12
64:: Weide – Alles, was du über ihre Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 05.01.2022 15:32:19
65:: Zaubernuss – Alles, was du über ihre Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 21.12.2021 23:00:20
66:: Weihrauch – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 10.12.2021 15:29:07
67:: Yams – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 01.12.2021 17:15:53
68:: Senf – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 24.11.2021 15:41:00
69:: Argan – Alles, was du über seine Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 17.11.2021 17:48:17
70:: #bleibtgesund Podcast: Yin Yang Yoga
01.01.1970 01:00:00 16.11.2021 09:35:07
71:: Wie wirkt sich Yoga auf den Arbeitsalltag aus? Was sind die gesundheitlichen Vorteile?
01.01.1970 01:00:00 12.11.2021 13:45:01
72:: Wie kann man durch Yoga ganzheitlich entgiften?
01.01.1970 01:00:00 12.11.2021 13:30:03
73:: Was sind Yin-Übungen?
01.01.1970 01:00:00 12.11.2021 13:15:05
74:: Was ist Yin und Yang Yoga?
01.01.1970 01:00:00 12.11.2021 13:00:13
75:: Tanne - Alles, was du über ihre Wirkung wissen solltest
01.01.1970 01:00:00 10.11.2021 17:30:24
76:: Kann man Qi Gong selbst lernen oder ist ein Kurs erforderlich?
01.01.1970 01:00:00 05.11.2021 15:16:05
77:: Wie unterscheiden sich Tai Chi und Qi Gong?
01.01.1970 01:00:00 05.11.2021 15:13:09
78:: Artischocke – Alles, was du über ihre Wirkung wissen solltest.
01.01.1970 01:00:00 22.03.2021 00:00:00