BANANEN-HAFER-MUFFINS - lecker, gesund und schnell gebacken #shorts
· 30.01.2024 · 12:15:01 ··· ··· Tuesday ·· 2 (2)
Esslust Die Bananen-Hafer-Muffins sind nicht nur lecker und schnell zubereitet, sie sind zugleich auch noch gesund. Die Haferflocken liefern Vitamine und sättigende Ballast- und Mineralstoffe, welche den Blutzuckerhaushalt regulieren und somit Heißhungerattacken unterdrücken. Und die Bananen steuern Spurenelemente wie Eisen, Kalium, Kupfer und Zink bei. Viele Gründe also, diese köstlichen Muffins zu backen! #bananenmuffins #hafermuffins #Esslust
► Zum ausführlichen REZEPT-VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=3oGXtg0OyTM
Zutaten für 12 Muffins:
• 50+20 g Butter
• 3 Bananen
• 1 Ei, mittelgroß
• 70+20 g Rohrohrzucker
• 1 Päckchen Vanillezucker
• 150 g Dinkelmehl, optimal Type 630
• 140+50 g zarte Haferflocken
• eine Prise Salz
• 2 1/2 TL Backpulver
• 1 TL Zimtpulver
Die Muffins bei 200 Grad Ober-/Unterhitze für 20-25 Minuten im Ofen backen.
Viel Spaß bei der Zubereitung - und dann guten Appetit! Und wenn es euch gefällt, freue ich mich natürlich sehr über - Daumen hoch, Abonnieren und Weitersagen - DANKE!
· 01.01.1970 · 01:00:00 ···
0**##
· 01.01.1970 · 01:00:00 ···
# · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
* · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
* · 01.01.1970 · 01:00:00 ···
********
