肩頸痠痛怎麼按摩都不行？！久坐肩頸僵硬，駝背、圓肩、烏龜೨
· 15.06.2023 · 04:06:27 ··· ··· Thursday ·· 4 (4)
健康1+1 · 直播 駝背、肩頸痛、腰酸背痛都是久坐的問題，脊椎達人5招動態伸展緩解久坐問題。每天看電腦、電視除了眼睛痠痛，肩頸也酸痛，2招按壓舒緩頸椎痠痛。
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久坐肩頸痠痛、駝背、圓肩的解方
Bar 1：友善脊椎的人體工學環境關鍵要素
Bar 2 ：上班族難維持好坐姿，因缺少這3點
Bar 3： 經常久坐工作者必備5大健康方針
Bar 4：快速緩解頸椎酸痛 5招伸展運動
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鄭雲龍
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中華華人講師聯盟（ICSA）秘書長2012-2013
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熱銷午睡矯正枕-午安QQ枕發明人
百略醫學科技集團活道健康學院館長
康適幸福股份有限公司人體力學技術總監
中國醫藥研究所專任講師
暢銷書『健康自脊來』作者
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肩頸痠痛怎麼按摩都不行？！久坐肩頸僵硬，駝背、圓肩、烏龜脖...5招動態伸展緩解，久坐自救法！
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