Dein Beckenboden-Yoga-Workout
· 11.03.2021 · 17:31:53 ··· ··· Thursday ·· 4 (4)
babyclub.de Der Beckenboden ist eine Muskulatur, die leider sehr gerne und oft vernachlässigt wird. Dabei sollte die Beckenbodenmuskulatur insbesondere nach einer Schwangerschaft und Geburt umso mehr wieder gestärkt werden. Diese ca. 20-minütige Yoga-Einheit unserer Yoga-Lehrerin Renate richtet sich vor allem an frischgebackene Mamis ca. 6 Wochen nach der Geburt. Holt euch aber vorab bitte noch das Okay eures Arztes oder eurer Hebamme.
Mehr Infos rund um Schwangerschaft, Geburt und Baby findet ihr bei uns auf https://www.babyclub.de
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