NLP lernen Übung 1: Kalibrieren
· 28.06.2018 · 12:44:41 ··· ··· Thursday ·· 4 (4)
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Neuro-Linguistisches Programmieren verspricht mehr Erfolg und Lebensqualität durch die Beeinflussung subjektiver Denkweisen und Verhaltensmuster. Es umfasst eine Vielzahl an Techniken und kann in verschiedenen Lebenssituationen hilfreich sein. Erfahren Sie in unserem vollständigen Artikel, was man unter NLP versteht und wie Sie NLP erlernen können – ob im Selbststudium, in Seminaren, mit einem individuellen Coaching oder durch eine umfassende Ausbildung zum NLP Practitioner
In der folgenden Übung stellt Georg Krause die Technik des Kalibrierens vor. Georg Krause ist Certified NLP Coach, NLP Master, NLP New Code Practitioner sowie Hypnotherapeut und hat sich unter anderem bei John Grinder, einem der Co-Begründer des NLP, instruieren lassen.
Beim NLP geht man davon aus, dass jeder Mensch eine andere Körpersprache hat und somit im Zusammenhang mit positiven oder negativen Gedanken unterschiedliche Signale sendet. Diese Signale kommen beispielsweise in der Körperhaltung, Mimik, Atmung oder Sprechweise zum Ausdruck. Ein typisches Signal ist auch das Erröten. Beim Kalibrieren ist es die Aufgabe, die Signale seines Gegenübers richtig zu deuten und sich so auf seinen Gesprächspartner einzustellen.
Eine Übung, um diese Grundtechnik des NLP zu lernen, ist das Personenraten. Dafür brauchen Sie mindestens einen Partner. Sie bitten ihn, an eine ihm sympathische und anschließend an eine ihm unsympathische Person zu denken. In beiden Situationen beobachten Sie seine unbewusst ausgesendeten Signale.
Anschließend stellen Sie Fragen, etwa welche Person größer ist, hellere Haare hat, weiter entfernt wohnt oder Ähnliches. Ihr Gesprächspartner soll an die jeweilige Person denken, es Ihnen aber nicht sagen. Sie versuchen jeweils anhand seiner Reaktionen zu erraten, um welche der Personen es sich handelt.
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